《西藏｜拉薩、林芝》10天9夜自由行懶人包，誰說西藏不能便宜玩？行程／交通／住宿／旅行社

布達拉宮 真的超美！

【開場白】
老實說我大概猶豫了87次到底要不要寫這一次的西藏行，因為西藏的歷史（主要是宗教）錯綜複雜，我們參觀的寺廟又多、當下又沒筆記，感覺非常容易寫錯.............。但因為真的太多人在問要怎麼去，所以還是決定寫一下，讓忙碌的上班族更容易抵達神秘的西藏，內文主要還是以「怎麼去西藏」的資訊為主，歷史故事什麼的，之後若要分天寫我再來好好的查資料。

由於每個旅行社的開價不太一樣，你的需求跟我的也不一樣，如果覺得我們的行程很不錯、想了解一下價格，可以留言給我，或是到我的IG問我。

＊表定是10天9夜，但我們前後兩天是在搭飛機喔

【行前注意事項】
・西藏一定要跟團，沒辦法自由行，網路上說的自由行都是「假自由」，去之前還是必須要找導遊、旅行社申辦入藏證，旅遊全程緊緊跟著你

・行程、住宿都有嚴格規定，行程表一定要擬好、中國政府必須同意才能去，且觀光客只能住四星級以上的飯店

・特殊身份的人幾乎是不太可能會准許通過進去西藏（在找旅行社時就會卡關了），特殊身份包括職業是政客、記者、外交官等等，總之就是比較敏感的職業

・海拔都是3000公尺up，絕大多數都是在4000公尺以上生活，預防高山症最好的辦法就是「兩好一慢」（自創口號），吃好、睡好、慢慢走，最重要的是要讓自己有適應高度的時間，發生高山症的可能性就會大幅降低

【入藏證】
・出發前一個月左右旅行社才可送出入藏證申辦資料，但在前一個半月左右就會要求給團員的所有資料，要早點卡位，因為每天進出西藏的人數有管制，且若中途要換團員，旅行社可能會因此拒絕幫忙代辦，意思就是不賺你們的錢了，因為在申辦入藏證的過程若常有更換或是團員出問題，旅行社會被記點，未來要申辦入藏證就會較其他旅行社困難

・我們出發前2周才確定入藏證到手，入藏證即使辦成了，能不能去還要看運氣，一發生任何特殊事件，所有入藏證都會被立即取消

【旅行社】
既然都要找旅行社，肯定是人越多越便宜，也可以跟旅行社問問可否拼團。很多人會找台灣的旅行社，比較有保障（不容易被騙），但缺點就是價格較中國當地的旅行社還高，加上即便找了台灣旅行社，他們還是要跟中國當地旅行社合作。

所以我們為省錢，直接找當地旅行社，當時我們有找到四家，分別是西藏域龍旅行社、西藏日喀則中國國際旅行社、西藏和順陽光旅行、西藏奥德赛旅行社。每家都有聯繫過，也有拿行程給對方報價，最後因為價格關係，選擇「西藏日喀則中國國際旅行社」，但大家可以自己聯繫，因為每家都有好有壞，也會因為人數多寡而有不同價格，在這裡我就略過不說。

但要注意報價內容有沒有包括門票、住宿費、是否安排接機、餐費、交通費（火車票）、全程用車的費用（幾人坐的巴士、多少錢）等等，盡量每家的報價都是差不多的項目才好比較。

【機票】
・上面有說了，入藏證除了出發前一個月才能辦，還有隨時被取消的可能，但機票如果前一週才訂，肯定會貴桑桑，所以我們選擇先買「台北-成都」或「台北-重慶」來回機票，這兩個地點都可以轉乘到西藏，到時候如果入藏證真的沒辦成，還可以轉去其他地方玩。（就是要做足入藏證會辦不成or隨時會被取消的準備）

・若是確定入藏證辦成功了，在中國的機票可以交由旅行社來買，從林芝進、拉薩出，所以旅行社會幫忙買「重慶/成都—林芝」以及「拉薩—重慶/成都」機票。

・注意：一團的所有團員，都必須要在同個機場進出，因為在check in的時候就會檢查入藏證，所有人都要到齊。因此如果選擇成都，就必須整團一起在成都轉乘飛機到林芝。

【氣候】
西藏最適合旅行的月份，網路上是說4至10月，其中7、8月是雨季。但我認為4至9月比較妥當，因為我10月初去真的非常乾冷，且原本要去的納木錯也因為暴風雪封山，非常可惜！不過聽導遊說，拉薩近年不斷推廣冬季旅遊，什麼都會便宜很多，包括機票、住宿、門票等等，街景也跟平常看到的很不一樣，非常美麗，且不太下雨，不怕冷的朋友可以試試看。

我們10月初去，每天都穿發熱衣＋保暖層＋羽絨外套，完全就是登山保暖的三層裝備，供參考。

西藏主要城市各月份平均氣溫。圖片來源：夢迴西藏

【大致行程】
・雖然我們是假自由行，不過行程完全都是自己排的，旅行社也不需要幫忙找餐廳，只要帶著我們走即可，一方面可以壓低團費，另一方面是不用怕旅行社會帶我們到團客消費的地方
・我們都是拉車，呈現上車睡覺下車尿尿的狀態，只有一天是坐火車，體驗一下青藏鐵路
・詳細行程（分天寫）會在寫好後貼上連結給大家

Day1 重慶集合睡一晚
Day2 林芝接機＞色季拉山口（平均3000米）＞魯朗小鎮＞住宿：巴松措度假飯店
Day3 巴松措遊湖＞拉薩＞住宿check in＞文成公主劇場＞住宿：拉薩崗堅飯店
Day4 拉日鐵路到日喀則＞扎什倫布寺（3836米）＞住宿：日喀則格薩爾大酒店
Day5 白居寺＞卡若拉冰川（5400米）＞羊卓雍措（4441米）＞回拉薩＞住宿：拉薩崗堅飯店
Day6 布達拉宮＞大昭寺＞八廓街＞住宿：拉薩崗堅飯店
Day7 原訂行程：納木錯＞羊八井溫泉，但由於暴風雪而全部禁止入山＞住宿：拉薩崗堅飯店
Day8 哲蚌寺＞住宿：拉薩瑞吉度假酒店
Day9 羅布林卡＞小昭寺＞住宿：拉薩瑞吉度假酒店
Day10 拉薩機場回重慶＞台灣

＊有不少人問說為什麼沒有去珠峰大本營？團員細細的查過＋聽了許多去過的人所說，要拉非常久的車，來回至少兩天，且山上環境差、沒水、10月又非常冷，只為了遠遠看著珠峰，所以我們就決定放棄，下次再從尼泊爾親身走一遭吧！


【住宿】
住宿地點有寫在上面了，由於西藏當局規定，一定要安排「涉外」的4星級以上的旅館，才可以接台港澳及外國客人，因此我們是參考旅行社給的住宿清單，再挑選滿意的旅館。總之，不要把他們的四星級跟台灣的四星級比，台灣這方面可是很強的，到西藏一進到旅店首先必須確定有暖氣（冬天的話）以及熱水，才能安心放下行李休息。

最後兩天「拉薩瑞吉度假飯店」是我們所住的最豪華旅店，除了服務態度有待加強以外，其他都很棒。

瑞吉度假酒店一景。

【出發前注意事項】
出國基本的必備物品我這裡就不打了，但有幾點去西藏一定要記得的
一、藥品一定要帶齊，包括丹木斯、普拿疼、伏冒熱飲、暈車藥等等的
二、千萬千萬不要跑跳，也不要過於興奮
三、空氣乾燥，保濕的東西盡量帶齊
四、因為空氣很乾燥，我9個晚上有4個都在流鼻血，若你有跟我一樣症頭的人，去之前記得先看醫生
五、台胞證記得提前辦、而且要帶好，到任何寺廟幾乎都要再查看一次台胞證，我當時是去新中旅辦的，帶錢跟證件照就可以了，可以幫忙朋友代辦

【當地注意事項】
一、買路邊攤請記得要殺價，對半砍都是OK的，但如果對方是手工做的，就不要殺得這麼兇狠了，留一點給他們賺，畢竟手工真的是很費工。重點：看到導遊都買了，就跟著買吧！
二、當地人非常非常愛按喇叭，也不太會禮讓行人
三、秋冬去，進房後第一件要做的事情就是檢查暖氣
四、請珍惜西藏的水資源及食物，還有它的一草一木，以及一定要尊重當地人的信仰
五、勿談論政治、第十四世達賴喇嘛，有些事情很敏感，已進到對方國土，建議不要挑戰人身安全

【碎碎念】
因為是半跟團，整路都是坐車，行前唯一要訂的票就只有機票跟找好旅行社，網路我是直接上kkday買中國大陸的網卡。

「西藏真的好美啊。」不管走到哪，第一個想到的都是這句話。這次很可惜有一天的行程直接泡湯，但整體來說玩得很開心，而且會衷心敬佩藏人對於信仰的堅定，呼籲大家要尊重藏人的信仰喔！

其實導遊跟我們說很多西藏的故事，正經的沒記多少，都記到一些小八卦，例如西藏的和尚大多都適用iPhone，因為現在市售的手機，只有iPhone裡面有內建藏文，這樣他們就可以不用帶著厚厚的經書到處走，可以直接用手機下載。喜歡聽這類的再跟我說，我想到就多打一些XD

然後我這篇文章打了足足三個月之久，感想都已經被工作磨光了，正在從照片中找回熱情QQ


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